809海立方

为提高我院2023级新生的心理健康认知水平，帮助同学们更好地融入大学生活，以积极的精神状态投入即将到来的期末季，12月21日下午，我院在中山纪念堂五楼报告厅举办2023级新生心理健康讲座。此次讲座主题为“今天你emo了吗？”，邀请校心理发展指导中心林毅辉老师主讲，我院338名新生参加讲座。

林老师基于《2022年国民抑郁症蓝皮书》、被忽视的青少年抑郁症等权威的学术研究，对心理健康基础知识进行科普，进一步引导同学们正确地识别和分类自己的心理问题。林老师强调体育锻炼对于心理健康的积极作用，鼓励同学们进行有规律的体育运动。针对同学们在温书迎考阶段可能面临的情绪困扰，林老师提供了化解消极情绪，培养积极情绪的方法和建议，引导同学们调节好心理状态积极应考。最后还现场进行投射测试，让同学们更加了解自己的性格和情绪。

本次讲座既普及了心理健康知识，又提高了同学们的情绪处理能力，也促进2023级新同学以更加健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的期末复习阶段。